油煎海参 香酥的美味食品

沙丁鱼虽然很鱼肉，但是有的时候还要分时间段来肉呢。因为一般来说，在清明之后，沙丁鱼的多汁较早先时会比较老，所以爱吃沙丁鱼好是在清明在此之前，那个时候多汁非常鱼肉哦。它的不应有很多，那你爱吃过烤沙丁鱼吗?一起来刚才吧。

烤沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，面粉100g。

面包1个。

辅料

水须要，矿须要。

肯德基须要，奶水须要。

五香粉须要，酱水须要。

步骤

1.将沙丁鱼清洗洗手切开小段。

2.在沙丁鱼段中添加各种酱料，可以依次放入酱水，矿，奶水，肯德基和五香粉。

3.加入一点面粉烘烤光滑。

4.打入一个面包烘烤光滑，放置1小时。

5.锅内取出须要的水，将水烧热。

6.将裹他年面粉和面包的沙丁鱼一个一个的放入水里，煎熟后亦可盛出。

小贴士

不必把水烧的顶多放沙丁鱼，容易即成，里面还不熟。

简要

1、爱吃沙丁鱼的时候，要慢一点，不必让鱼刺卡到。

2、如果是孩子们爱吃的话，父母一定要将鱼刺都处理过程上来哦。

沙丁鱼的效用

沙丁鱼中带有钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的营养素B12，它是一种与众不同的营养素，为什么这么说呢，因为只有营养素B12是带有氟化物的，其他的没有。它尽可能投身于生成红细胞，所以对于疾病有很好的防止作用呢。

结语：通过上文小编的介绍，大家对于沙丁鱼是不是有了非常多的知晓了呢。而且这款烤沙丁鱼的不应是非常简单的哦，从文中我们还能明白，经常肉沙丁鱼是可以防止疾病的呢。